Консультация
Консультация проходит в формате беседы, где мы подробно разбираем ваш образ жизни, привычки и рацион питания. Я помогу вам понять, какие изменения приведут к желаемому результату без стресса и жёстких ограничений.
Вы получите:
✔ Профессиональный анализ текущего питания и рекомендации по его корректировке.
✔ Экспертное мнение о том, что мешает вам достигнуть цели.
✔ Персональные советы по питанию и образу жизни с учётом ваших потребностей.
✔ Ответы на все вопросы, связанные с рационом, коррекцией веса и тренировочным процессом.
После консультации у вас будет чёткий план действий и понимание, как питаться сбалансированно и комфортно, не отказывая себе в удовольствии!
ПЛАН ПИТАНИЯ НА МЕСЯЦ
Персональный план питания + сопровождение – это эффективная стратегия, разработанная специально под ваши цели и образ жизни. Я помогу вам сбалансировать рацион, улучшить самочувствие и добиться желаемых результатов без жёстких ограничений.
Что входит в составление плана питания:
✔ Определение целей – похудение, поддержание формы или набор мышечной массы.
✔ Анализ образа жизни – учитываем ваш режим дня, уровень активности и предпочтения в еде.
✔ Взвешивание и замеры – контроль исходных данных для точного расчёта рациона.
✔ Составление индивидуальной схемы питания – сбалансированное меню, подобранное под ваши потребности.
✔ Рекомендации по питьевому режиму, сну и физической активности – комплексный подход к достижению результата.
Что вы получите:
✅ Готовый план питания, который поможет вам эффективно двигаться к цели.
✅ Контроль показателей, корректировка рациона при необходимости.
✅ Месячное сопровождение, поддержка и ответы на все вопросы.
Ваше питание – это основа здоровья, энергии и красивого тела. Доверьтесь профессиональному подходу, и результаты не заставят себя ждать!